წამალი არა აქვს სასურველი ეფექტი, და ბევრი არ ჩქარობენ წავიდეს ექიმთან. ამავე დროს სუსტი ერექციის იწვევს არა მხოლოდ უშვილობა, არამედ იმპოტენცია მომავალში. როგორ ავიცილოთ შედეგები და გაზრდის potency პოპულარული მეთოდები იქნება განხილული ამ სტატიაში.
მიზეზები პრობლემები potency
ერექციული დისფუნქცია არის დაავადება, რომელიც ხასიათდება შემცირება დონეზე ტესტოსტერონის სისხლი, რითაც სუსტდება მამაკაცის პოტენციის. სიმპტომები შეიძლება მოხდეს, ან სქესობრივი აქტის დროს, რომელიც დიდ გავლენას ახდენს ფსიქიკაზე. მას შემდეგ, რაც ცუდი გამოცდილება კაცი შეიძლება თავიდან sex, იყოს გაბრაზებული და ჩაშალოს თქვენი აღშფოთება დროს თქვენი მეუღლე. თუმცა, სტატისტიკის მიხედვით, უფრო მეტი, ვიდრე 95% შემთხვევაში შეიძლება კურნავდა, თუ დროულად მიმართოს ექიმს.
პრობლემები პოტენციის მოხდეს ყველაზე ხშირად მამაკაცის 40-ზე მეტი წლის. ეს არის იმის გამო, რომ ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს ორგანიზმში. დაავადება არის დროებითი ან ქრონიკული, მაგრამ ორივე შემთხვევაში, ის უნდა განიხილებოდეს.
მიზეზების სუსტი პოტენციის შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური ან ფიზიოლოგიური. პირველი ჯგუფი მოიცავს:
- მძიმე დაღლილობა, სტრესი;
- შიშის მომავალში;
- ცუდი სექსუალური გამოცდილება;
- დაძაბულობა;
- ხანგრძლივი abstinence საწყისი sex;
- ხშირი დაპირისპირებით თქვენი პარტნიორი;
- ქრონიკული დაღლილობა, ძილის დეფიციტი;
- დეპრესია და მსუბუქი გონებრივი დარღვევები.
დროდადრო პრობლემა სუსტი პოტენციის სახე კი ახალგაზრდებს. გადაჭარბებული ალკოჰოლის მოხმარება, მოწევა, მოხმარების სწრაფი კვების და ა. შ., პროვოცირებას შემცირება მამაკაცის ლიბიდოს და, შესაბამისად, ცუდი potency. თუ ასეთი პრობლემა არის სისტემატური, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, რადგან ეს შეიძლება იყოს სიმპტომია საშიში დაავადებები, დიაბეტი და კიბო.
შესაძლებელია ფიზიოლოგიური მიზეზები იმპოტენციის პრობლემა:
- გულ-სისხლძარღვთა დისტონია;
- მაღალი ან დაბალი არტერიული წნევა;
- შეძრა ჰორმონების;
- პროსტატის დაავადება და ა.შ.
სუსტი პოტენციის შეიძლება იყოს გვერდითი ეფექტი აღების სტეროიდული და სედაციური პრეპარატები.
თუ თქვენ ექმნებათ პრობლემები potency, პირველი, რაც თქვენ გჭირდებათ რომ გააკეთოთ, არის კონტაქტი უროლოგი. კლინიკა ჩაატარებს საჭირო ტესტები და გამორიცხავს/ ადასტურებენ ყოფნა საშიში დაავადება, და განსაზღვრონ კომპლექსური მკურნალობა.
გარდა ძირითადი თერაპია, მამაკაცებს საშუალება ეძლევათ, გადახედოს მათი ცხოვრების წესი და კვების ჩვევები. წასვლის მოწევა და ალკოჰოლი ხელს უწყობს სწრაფი აღდგენა. სპორტული, თავის მხრივ, მნიშვნელოვნად გაზრდის ტესტოსტერონის სისხლში.
მეთოდები ზრდის პოტენციის
კლინიკურ კვლევებში, პიკი სექსუალური აქტივობა მამაკაცი აქვს მეტი 35 წლის ასაკიდან. ამ დროს, სისხლის შეიცავს მაქსიმალური დონის ტესტოსტერონის საწყისი 5,76, რომ 30.43 nmol/l ყოველ წელს, ეს მაჩვენებელი ეცემა მეტი, ვიდრე 15%. უმეტეს შემთხვევაში, ჯანმრთელი ადამიანი არ გრძნობს, რეცესია, და რომ პრობლემა მხოლოდ პოტენციის დაიწყოს 45 — 60 წელი.
განსაკუთრებული როლი განვითარების პათოლოგიის ითამაშა, დაავადებები, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის. თუ რაიმე, ამ ორგანოების, მცირე მენჯის იღებს ნაკლები სისხლი, სექსუალური ორგანოები, რომლებიც არასაკმარისად ჰარდენი და გაიზრდება ზომა. ასეთი მამაკაცის ერექციის სუსტია, ხშირად არ არის საკმარისი სრული აქტი. ამდენად, პირველი, რაც უნდა გავაკეთოთ, არის ის, რომ განკურნება გულის დაავადება.
ჯანსაღი გული აუცილებელია მისი მუდმივი ერექცია მამაკაცებში.
ზომიერი ვარჯიში, როგორიცაა სირბილი, ცურვა, იოგა შეუძლია გაზარდოს დონეზე მამაკაცის ჰორმონი სისხლში. ამავე დროს, ზედმეტი ენთუზიაზმით სპორტული (bodybuilding) შეიქმნას დამატებითი ტვირთი გულისა და პოტენციის არის შემცირებული.
გაზრდის potency თქვენ სამედიცინო ან ხალხური საშუალებები. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესი:
- შეწყვიტოს მოწევა და ალკოჰოლის;
- მოშორება ჭარბი წონა;
- გამორიცხავს დიეტა ცხიმიანი, მარილიანი საკვები და სწრაფი კვების;
- ჭამეთ მეტი ხილი და ბოსტნეული.
მედიკამენტები ენიჭება მამაკაცის კვლევის შედეგების მიხედვით.
ნარკოტიკების აქვს მოკლევადიანი ეფექტი, და დროთა განმავლობაში სხეულის ვითარდება წინააღმდეგობის გაწევა, მათ შორის, ამიტომ, მკურნალობა potency უნდა ყოვლისმომცველი.
ხალხური საშუალებები, რომლებიც უფრო ეფექტური შემცირებული potency, რადგან გარდა იმისა, რომ გავლენა ორგანოების, მათ, ასევე, გაზრდის იმუნიტეტი და ბრძოლის ძირითადი მიზეზების დაავადება: ჰიპერტენზია, ჰიპოტენზია, ვეგეტატიური-სისხლძარღვთა დაავადებები, ა. შ. მაგრამ, რათა მკურნალობა მხოლოდ მას შემდეგ, კონსულტაცია თქვენს ექიმს.
მწვანილი, რათა გაზარდოს მამრობითი ძალა
მცენარეული მედიცინის ერთ-ერთი მთავარი სფეროებში ტრადიციული მედიცინა. მცენარეული ნაყენები, ნახარშები და ჩაი განკურნება მრავალი დაავადების, მათ შორის, ერექციული დისფუნქცია. თუ პრობლემა არის გამოწვეული ფსიქოლოგიური ფაქტორები (სტრესი, უძილობა), მწვანილი განიმუხტოს დაძაბულობა, აუმჯობესებს იმუნიტეტს და უზრუნველყოფს ტონი სისხლძარღვების. იმ შემთხვევაში, თუ სუსტი პოტენციის შედეგად სხვა, უფრო სერიოზული დაავადებების, პროგრამა, მცენარეული მედიცინის, რომლებიც შესაძლებელია მხოლოდ კომბინაციაში პირველადი (სამედიცინო) მკურნალობა.
ყველაზე სასარგებლო მწვანილი მამრობითი გაფართოება არიან:
- ჭინჭრის — ხელს უწყობს შარდის ფუნქცია და აძლიერებს ერექცია;
- thyme — არა მხოლოდ პროსტატიტი, იმპოტენცია და ადენომა;
- კანაფის თესლი — ტონა სისხლძარღვების კედლებში;
- Hypericum — აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას;
- parsnips — ზრდის ტესტოსტერონის;
- ჩაის ვარდი — აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ამშვიდებს.
ამ და სხვა მწვანილი, იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში და ხელმისაწვდომია ყველასთვის. უფრო მეტი ეფექტი, კომპონენტები შეიძლება იყოს შერეული brew და სასმელი ყოველდღიურად 2 ჭიქა დღეში.
რეცეპტები გაზრდის მამაკაცების პოტენციის:
- Grind 100 გ ჭინჭრის, დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი და infuse საათი. შემდეგ დავამატოთ თაფლი და 20 მლ წითელი ღვინო. მიიღეთ ნაყენი, სანამ კერძები 3x დღეში;
- მშრალი კვირტი thyme (100 გ) დაასხით მდუღარე წყალში (200 მლ) და დატოვეთ დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში. სასმელი 2-ჯერ დღეში;
- Fry კანაფის თესლი მიიღოს 1 tbsp. კოვზი დღეში, სანამ კერძები. ეს არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რათა გაზარდოს პოტენციის მამაკაცი, ეფექტი, რომელიც შეიძლება იქნას რამდენიმე დღის განმავლობაში;
- კრაზანას ნახარში: 2 სუფრის კოვზი. ლ. ბალახს დაასხით 100 მლ მდუღარე წყალი და კანალიზაცია. სასმელი სამჯერ დღეში 1 თვის;
- Parsnip ბულიონი: 4 სტადიის root ბოსტნეული chop და აურიეთ 6 სუფრის კოვზი შაქარი. შედეგად ნარევი მოსაკლავად მდუღარე წყალი და შეიცავს 15 წუთის განმავლობაში უნდა დალიოთ 3 დღეში 1 სუფრის კოვზი;
- ჩაის სვიის გირჩები ასევე ეხმარება, რომ გაიზარდოს potency. მოსამზადებლად 1 tbsp. ლ. დაქუცმაცებული ნაყოფი, დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და მოვხარშოთ დაბალ სითბო, 5 წუთი, სვამენ ჩაის 3x დღეში 1 თვე.
ნაყენი ginseng root
Ginseng არის უნიკალური სამკურნალო მცენარე რომ არის განკურნოს ნებისმიერი დაავადება. ამ ბალახს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ეპყრობა ქრონიკული დაღლილობის და ბუნებრივი aphrodisiac და განსაკუთრებით ეფექტური შემცირდა მამაკაცების პოტენციის.
ნაყენი ginseng root გაიყიდა ნებისმიერ აფთიაქში ან შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი: grind ხმელი ფესვები (20 გ) დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი. მოვითხოვოთ ბნელ ადგილას სამი კვირის განმავლობაში. გაზრდის პოტენციის უნდა სასმელი 20 წვეთი 3-ჯერ დღეში, სანამ კერძები. მკურნალობის კურსი — 2 თვის.
ჩაის root calamus
საერთო calamus root შეიცავს კამფორით, ასკორბინის მჟავა და რეზინის. ამ ნივთიერებების აქვს ძლიერი მატონიზირებელი ეფექტი მამაკაცის რეპროდუქციული ფუნქცია. სამკურნალო ბალახს აძლიერებს სეკრეციას სქესის ჯირკვლები, მასტიმულირებელი წარმოების ejaculate. ყოველდღიური გამოყენება, აქტივაციის სექსუალური პოტენციის გაზრდის ხანგრძლივობა და ძალა ერექციის.
იმისათვის, რომ მოამზადოს თეა, თქვენ უნდა გაჭრა შევიდა მცირე ცალი calamus root (100 გრ) და დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი. პროდუქტი შეიცავს 12 საათი, შემდეგ თაფლი ემატება. სასმელი ჩაი 3-ჯერ დღეში 1,5 თვის.
სამკურნალო საკვები
სწორი კვება არა მხოლოდ ინარჩუნებს ჯანმრთელობას, ახანგრძლივებს სიცოცხლეს, არამედ ზრდის პოტენციის. ასე რომ, ნორმალური სექსუალური აქტივობა მამაკაცი დიეტა უნდა იყოს საკვები მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით.
გაზარდოს პოტენციის შემდეგი პროდუქტები:
- მწყერის კვერცხი;
- მჟავე რძის პროდუქტები;
- ზეითუნის ზეთი და შავი კვლიავის ზეთი;
- გოგრის თესლი;
- ნუში და ნიგოზი;
- chili;
- ისპანახი და ნიახური;
- ატამი, გარგარი და ქიშმიშით;
- ზღვის პროდუქტები (მიდიები, ხამანწკები);
- თაფლი;
- გამხმარი ხილი.
ყოველდღიური დიეტა უნდა გამოირიცხოს საკვები, რომელიც არ მოიტანს სარგებელს, სხეულის, და შეცვლის მათ მწვანილი, ახალი ხორცი, თევზი, მარცვლეული, პარკოსნები და კაკალი. კვება რეკომენდირებულია საზ steamed ან გამომცხვარი, რათა შეამციროს მოხმარება, მარილი, შებოლილი, სანელებლები, ცხიმები ცხოველური გავლას (ძეხვი, სოსისი). დიეტა უნდა იყოს ახალი ხილი და ბოსტნეული.
ძალიან გემრიელი და ამავე დროს, ყველაზე ეფექტური ხალხური წამალია შემცირდა პოტენციის არის ნარევი ნიგოზი, არაჟანი და თაფლი. ინგრედიენტები შერეული თანაბარი პროპორციით და მიღებული მას შემდეგ, კვება, ერთი სუფრის კოვზი 2-ჯერ დღეში.
ყავა და ჩაი უფრო დიდი პოტენციის გაძლიერებას, განსაკუთრებით, თუ ეს სასმელების დაამატოთ ცოტა მიხაკი, ჯანჯაფილი ან ზაფრანა.
ნაყენი propolis და თაფლი
ყოველდღიური გამოყენება propolis არა მხოლოდ შეუძლია ნორმალიზება potency, არამედ აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
მომზადება ნაყენი სახლში, თქვენ უნდა grind propolis (100 გ), დაამატეთ თაფლი (3 tablespoons), დაასხით ბევრი არაყი თანაფარდობა 1: 2, და ამტკიცებენ, 2 კვირა ბნელ ადგილას, იმუქრება რეგულარულად. მზად საინფუზიო დაძაბულობა და მიიღეთ 4-ჯერ დღეში, დამატებით თბილი რძე.
ეხლა ტორტს, რომელიც რჩება მას შემდეგ, რაც ძაბავს საინფუზიო, ეს შესაძლებელია, რათა რექტალური სანთლების, რეგულარული პროგრამა, რომელიც იქნება კარგი პრევენციის პროსტატიტის.
ქიშმიში, შავი ქლიავი და ლეღვი
ქიშმიშის, ლეღვის და შავი ქლიავი შეუძლია გააუმჯობესოს მამაკაცების პოტენციის რამდენიმე დღის განმავლობაში. მომზადება წამალი დაგჭირდებათ:
- 200 გრ ქიშმიში;
- 100 გრამი შავი ქლიავი;
- 50 გრამი გამხმარი ლეღვის;
- 20 გრამი ნიგოზი.
Wipe ხმელი ხილის პატარა grater, დაამატეთ დაჭრილი ნიგოზი და დაასხით მდუღარე წყალი. მზა ნარევი მაგარი და შევინახოთ მაცივარში. უნდა იყოს მოხმარებული ერთად რძე ან ცხიმიანი კრემი ყველი 1-2 R დღეში. იყიდება უდიდესი ეფექტი, თქვენ უნდა დაამატოთ თაფლი.
წვრთნები
სპორტული განსაკუთრებით სასარგებლოა მამაკაცი. ნაზი განხორციელება, როგორიცაა სირბილი, ველოსპორტი, squats, bench და სხვა წვრთნები ჰიპ კუნთები აქვს დადებითი ეფექტი potency.
მიუხედავად იმისა, რომ სათამაშო, სპორტული ზრდის სისხლის ნაკადის რეპროდუქციული სისტემა, aktiviziruyutsya მეტაბოლიზმს ორგანიზმში. გარდა ამისა, წონის სასწავლო ხელს უწყობს გათავისუფლებას ტესტოსტერონის. ფიზიკური ვარჯიშები შეიძლება შესრულდეს სახლში, როგორც დილის ვარჯიშები ან დარბაზი.
სავარჯიშო 1. წევს კუჭის, bend ფეხები მუხლებზე, მაშინ clasp ankles თქვენი ხელები. როდესაც სუნთქავდა, გაიყვანოს ფეხები ზედა, და გამართავს რამდენიმე წამში, და ამოისუნთქეთ, დაბრუნდნენ დაწყებული პოზიცია. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში 5-ჯერ. როგორც დამოკიდებულების თანდათან გაიზრდება მდე 12 ჯერ.
სავარჯიშო 2. წევს კუჭის, ლიფტით ტორსი და ეკისრება მისი პალმებით იატაკზე. დაიხრება თქვენი უფროსი და უკან, გაიყვანოს მხრებზე მდე. Hold ეს პოზიცია მოითხოვს 7 — 10 წამი. Run 2 კომპლექტი 4-5-ჯერ.
სავარჯიშო 3. გახდეს სწორი, წარმართონ თქვენი მუხლებზე. რათა ყველგანმავალი მოძრაობის გარეშე აღების წინდები სართულზე 1 — 2 წუთის განმავლობაში. თანდათან გაზარდეთ დრო 5 წთ. რაოდენობის გამეორებას 2-3-ჯერ დღეში.
პრევენციის
ერექციული დისფუნქცია ადრე თუ გვიან შეიძლება overtake ნებისმიერი ადამიანი. რათა თავიდან ავიცილოთ სექსუალური პრობლემები, თქვენ უნდა დაიცვას მარტივი რეკომენდაციები:
- შეზღუდოს მოხმარების ცხიმიანი, მარილიანი და ცუდი ხარისხის საკვები. შეცვლის მავნე საკვები თევზი, მოხარშული ხორცი, ხილი და ბოსტნეული, თხილი და რძე;
- სპორტული (გაშვებული, იოგა, გულ workout);
- შეწყვიტოს მოწევა, სასმელი;
- დაიცვას overweight;
- რეგულარული სქესობრივი (2 — 3 ჯერ კვირაში);
- ყოველწლიურად ვიზიტი ექიმთან.
მამაკაცი უნდა გადახედოს მათი ჩვეული ცხოვრების წესი: ხშირად დაისვენეთ, თავიდან აიცილონ სტრესი, ჯანმრთელი დიეტა და დატოვა ცუდი ჩვევები. ხშირ შემთხვევაში, შესრულების შემდეგ ეს მარტივი მითითებები გაიზრდება პოტენციის ბუნებრივი გზა.